Geschichte: Über den richtigen Umgang mit der Angst

 "Du besiegst Deine Angst nicht,
indem Du vor ihr davonläufst,
sondern nur dadurch, dass Du Dich ihr stellst."
Alexander Rykow

 

Quelle: Karin Heringshausen

Ihr Lieben,
ich möchte Euch heute die Geschichte eines unbekannten Autors erzählen:

"Über den richtigen Umgang mit der Angst"

"Ein kleines Kind freundet sich mit einer kleinen Maus an, die bald ganz zutraulich wird. Schließlich kann es Maus auf die Hand nehmen und füttern. Eines Tages nimmt es sie in der Hosentasche mit hinaus ins Freie, um zu spielen. 

Da taucht plötzlich eine Katze auf und das Kind erschrickt gewaltig, denn es hat gelernt:
"Katzen fressen Mäuse“.

Es bekommt große Angst und rennt weg. Immer schneller und immer weiter weg.

Doch die Katze scheint größer und größer zu werden und das Kind rennt und rennt, so schnell es nur kann, aber die Katze wird so groß wie ein Haus. Das Kind ist außer Atem und völlig verzweifelt.

Da hört es eine leise Stimme. Es sieht sich um und entdeckt die Maus, die den Kopf aus der Tasche streckt und ruft: "Halt, Du musst Dich umdrehen und ihr in die Augen schauen, lauf ihr entgegen und dann wird sie wieder kleiner!“

Da bleibt das Kind erst stehen, dreht sich um und sieht der Katze in die Augen und läuft dann auf sie zu. Und tatsächlich............die Katze wird kleiner. Sie schrumpft, bis sie wieder ihre normale Größe hat und streicht dem Kind schnurrend um die Beine.

Natürlich könnte jetzt jemand sagen, die Maus hat gut reden, die war ja sicher in der Tasche.
Doch daran hat das Kind in diesem Moment wohl nicht gedacht. Läufst Du auch manchmal vor etwas davon?"

Quelle: Karin Heringshausen

Ihr Lieben,

jeder von uns hat sich in seinem Leben sicher schon einmal wie das Kind in unserer Geschichte verhalten. Wir hatten vor etwas Angst und sind vor ihr davon gelaufen.

Das Teuflische an der Angst aber ist, dass man vor ihr NICHT davonlaufen kann, sie verfolgt uns unerbittlich wie ein Schatten und je mehr wir versuchen, vor ihr davonzulaufen, umso größer wird sie, zumindest erscheint uns das so.

Die einzige Chance, die wir haben, um mit einer Angst umzugehen, ist, uns dieser Angst zu stellen, uns gegebenenfalls Hilfe zu holen, um mit der Angst fertig zu werden. 

Der Kampf gegen die Angst hilft uns dabei,
die Angst vor der Angst zu verlieren.

Quelle: Karin Heringshausen

Diese Botschaft solltet Ihr auch Euren Kindern und Enkelkindern weitersagen. 

Auch Eure Kinder und Enkelkinder haben oft Angst vor etwas und wissen nicht, wie sie damit richtig umgehen sollen.

Ermutigt Eure Kinder und Enkelkinder, mit all ihren Ängsten zu Euch zu kommen und dann helft ihnen, sich der Angst zu stellen und die Angst zu besiegen. 

Wenn Ihr ihnen gleichzeitig den Rücken stärkt und sie ermutigt, wird es den Kindern auch gelingen.

Ich wünsche Euch morgen einen fröhlichen, angstfreien und mutigen Tag und ich grüße Euch herzlich aus dem noch kalten Bremen 

Euer fröhlicher Werner

Quelle: Karin Heringshausen